Blumen haben die erstaunliche Fähigkeit, die Sinne zu erfreuen und auch den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Duftende Blumensträuße können eine kraftvolle Rolle bei der Förderung des allgemeinen Wohlbefindens spielen. Die Verbindung zwischen Blumen und unserem emotionalen Zustand ist seit langem bekannt, und die wissenschaftliche Forschung hat gezeigt, dass bestimmte Blumensorten eine beruhigende und entspannende Wirkung haben können. In diesem Artikel gehen wir daher mehr darauf, welche Blumen sich zum Abschalten eignen und wie sie eine Genesung begünstigen können.
Blumen können Stress reduzieren und Ängste lösen
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass allein der Anblick eines Blumenstraußes positive Auswirkungen auf das emotionale Wohlbefinden haben kann. Ebenso lässt sich eine messbare Wirkung des Blumenduftes auf die menschliche Psyche nachweisen. So ist beispielsweise bekannt, dass der sanfte Duft bestimmter Blumen, wie Lavendel, Jasmin oder auch Rosen, beruhigend wirkt und den Stressabbau fördert. Die Düfte dieser Blumen stimulieren das limbische System im Gehirn, das für Emotionen und Erinnerungen zuständig ist, und haben die Freisetzung von Endorphinen und Serotonin zur Folge, was zu einem Gefühl der Entspannung und Glückseligkeit führt.
Daneben können Blumen dabei helfen, den Blick auf das „Hier und jetzt“ zu lenken und so von Sorgen und Ängsten ablenken. Die simple Anwesenheit von Blumen kann somit dazu beitragen, ein Gefühl von Ausgeglichenheit und innerer Ruhe zu entfalten. Allein aus diesem Grund sollte sich jeder häufiger mal einen Blumenstrauß bestellen.
Lebendige Farben für eine bessere Stimmung
Die beeindruckende Farbvielfalt der unzähligen verschiedenen Blumensorten wirkt wie ein Stimmungsbooster auf das eigene Gemüt. Helle, kräftige Farben vermitteln den Eindruck von Lebendigkeit, Energie und Positivität – was sich prompt auf die eigene Stimmungslage auswirkt. Rote Blumen symbolisieren Leidenschaft und beleben mit ihrer Intensität von innen heraus. Blaue Blumen wie Hortensien oder Vergissmeinnicht sorgen für ein sanftes Gemüt, das sich im unendlichen Blau und der Sorglosigkeit allmählich verliert. In einem Blumenstrauß mit viel Grün entsteht ein Gefühl der Naturverbundenheit und Harmonie, eine inspirierende Einladung, mit sich selbst ins Reine zu kommen.
Mehr Leistung und gesteigerter Einfallsreichtum
Untersuchungen haben ergeben, dass Blumen in Büros und anderen Arbeitsumgebungen die Stimmung der Mitarbeiter verbessern können. Durch das geringere Stresslevel kann die Produktivität sowie die allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert werden. Darüber hinaus können Blumen auch die Kreativität anregen. In Experimenten wurde festgestellt, dass Personen, die in Gegenwart von Blumen arbeiten, häufiger innovative Ideen entwickeln und originelle Lösungsansätze finden.
Blumen, die das Wohlbefinden stärken
Im Grunde hat jede Blume eine gewisse Wirkung. Sogar Zimmerpflanzen haben einen Effekt auf die Gesundheit, indem sie Schadstoffe aus der Luft filtern. Zu den bekanntesten Blumen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können, zählen:
- Lavendel
- Orchideen
- Kamille
- Sonnenblumen
- Rosen
- Pfingstrosen
- Gerbera
Blumen ins Krankenhaus schicken – eine sinnvolle Idee?
Bereits der Gedanke daran, Blumen ins Krankenhaus zu schicken, ruft bei so manch einem grübelnde Besorgnis hervor. Dahinter steckt die Vermutung, dass die Blumen zu unhygienisch sein könnten, das Wasser in der Vase unnötig Bakterien enthält, die den ohnehin angeschlagenen Patienten zusätzlich schaden könnten oder aber, dass eine umkippende Vase sensible Geräte und medizinische Apparate beschädigen könnte. Bei all diesen Befürchtungen handelt es sich jedoch um Mythen, schließlich können Getränke ebenso umkippen und Bakterien durch Besucher hineingetragen werden.
Es hat sich sogar gezeigt, dass Patienten, die über Blumen im Zimmer verfügen, auf weniger Schmerzmittel nach einer OP angewiesen sind und weniger beunruhigt wegen bevorstehender Behandlungen und wacher sind.
Mit Blumen therapieren
Es mag zunächst abstrakt klingen, aber im Rahmen der Blumentherapie werden tatsächlich die gesundheitlichen Wirkaspekte von Blumen genutzt, um Symptome gezielt zu behandeln. Die Blumentherapie ist als ganzheitlicher Ansatz zu verstehen, bei der das körperliche, emotionale und geistige Wohlbefinden gleichermaßen gefördert und gestärkt werden soll. Auf diese Weise sollen Heilungsprozesse angeregt und unterstützt werden. Ähnlich wie die Aromatherapie sollte die Blumentherapie nicht als Ersatz zum Arztbesuch angesehen werden, zudem kann ein Heilerfolg nicht garantiert werden. Manche Menschen können zudem allergisch auf bestimmte Blumensorten reagieren.